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S’endormir pendant une séance d’hypnose : est-ce vraiment efficace ?
Vous est-il déjà arrivé, après une séance d’hypnose que ce soit en cabinet ou via une histoire enregistrée de vous réveiller sans aucun souvenir de la fin ? Ce phénomène est courant, et il peut laisser place à une petite voix intérieure qui s’interroge : « Ai-je…
Mantra pour entrepreneurs et thérapeutes
Quand on est entrepreneur ou thérapeute, il est courant de se sentir bloqué dans ses décisions, de manquer de motivation ou de perdre en clarté. Ces freins ralentissent le développement de votre activité et peuvent générer un sentiment de frustration. Pour retrouver…
Association Elles de l’Erdre – Treillières
Un réseau de femmes entrepreneures engagées en Erdre & Gesvres depuis 2024… Elles de l’Erdre, c’est avant tout une aventure humaine née d’une envie simple : créer du lien entre femmes et hommes entrepreneurs du territoire. Tout a commencé autour d’un apéro…
Cohérence cardiaque : l’exercice de 5 min pour retrouver votre sérénité
Le stress et les « freins invisibles » peuvent parfois alourdir notre journée et nuire à notre clarté d’esprit. En tant qu’Accompagnatrice en transformation, je vous propose aujourd’hui une pause essentielle. Cette séance de cohérence cardiaque guidée, rythmée par la…
La respiration bougie, un outil simple pour retrouver calme et clarté
Dans le quotidien d’un entrepreneur ou d’un thérapeute, les décisions importantes s’enchaînent souvent avec leur lot de doutes, de stress et de fatigue mentale. Face à ces moments où l’esprit semble embrouillé, la respiration peut devenir une alliée précieuse. Parmi…
Impression de tourner en rond : comment sortir des schémas répétitifs ?
Pourquoi avez-vous l’impression de tourner en rond dans votre vie ? Certaines personnes ont l’impression de réfléchir beaucoup, d’analyser les situations, de chercher à comprendre… mais malgré tout, les mêmes blocages reviennent. Ce sentiment de tourner en rond peut…